طراحی وب سایت

... 3- غذاهایی که باید از خوردن شان اجتناب کنید و یا در مقادیر بسیار کم بخورید (چراغ قرمز) کیک ها، بیسکویت ها، شکلات ها، شیرینی ها، پودینگ، کره، کله پاچه، مارگارین، کرم و خامه، کلوچه، اسنک های کوچک نمکی، پنیر خامه ای، گوشت ها و محصولات گوشتی چرب، نوشیدنی های شکری، غذاهایی که عمیقا سرخ شده است، چیپس ها، انواع فست فود شامل سیب زمینی سرخ کرده، سوسیس و کالباس برای حفظ وزن دلخواه تان هرگز فعالیت بدنی را فراموش نکنید، چرا که تمام تحقیقات علمی اذعان نموده اند که موفق ترین افراد در حفظ تناسب اندام، افرادی هستند که فعالیت بدنی منظم خود را حفظ می نمایند یک اصل کلی برای کاهش وزن و حفظ آن، این است که از یک رژیم غذایی کم چرب و پر کربوهیدرات (البته کربوهیدرات از نوع پیچیده و فیبردار) پیروی کنید، و مصرف غذاهای فرآوری شده، غذاهای چرب و سرخ کردنی، قند ساده و کربوهیدرات های ساده از جمله شیرینی جات را کاهش دهید ... *** البته باید در اینجا اعتراف نمود که رژیم پر پروتئین و کم کربوهیدرات ممکن است در کوتاه مدت مفید باشد، ولی مصرف بی رویه پروتئین به ویژه برای افراد مستعد ناراحتی های کلیوی خطرناک است و در ضمن در طولانی مدت نمی توان آن را ادامه داد؛ لذا برای طولانی مدت پیروی از رژیم کم چرب و غنی از کربوهیدرات های پیچیده و اجتناب از شیرینی جات، غذاهای چرب و کربوهیدرات های ساده توصیه می شود ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 12   مهر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... این در حالی است که بسیاری از شیرینی جات، فست فودها و غذاهای رستورانی حاوی محتوای چربی اشباع بالایی هستند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 22   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... اگر شما معتاد به شیرینی هستید سعی کنید برای رسیدن به هدف خودتان هم که شده (کاهش وزن) حداقل سه روزی یک بار دست از خوردن شیرینی جات بردارید ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 20   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... تمام شیرینی جاتی که به دندان ها می چسبند برای دندان مضرند؛ زیرا وقتی این مواد غذایی به دندان می چسبد اجازه نمی دهد بزاق در سطح آن جریان داشته باشد ... دندان پزشک ها معتقدند بلای اصلی دندان ها زیاده روی در خوردن شیرینی جات است ... در واقع باکتری هایی که معمولا در دهان زندگی می کنند شیرینی را به اسید تبدیل می کنند ... اگر شما نوشیدنی های اسیدی را به نوشیدنی های شیرین ترجیح می دهید باید بدانید که باز هم خطر آسیب زدن به دندان هایتان وجود دارد آب نبات های نعنایی، انواع پاستیل ها و در کل شیرینی جات سفتی که به مرور در دهان آب می شوند بزاق را اسیدی می کنند ... می پرسید چرا؟ به خاطر این که این نوع شیرینی جات را مدت زمان طولانی در گوشه ای از دهان مان جا می دهیم و همین امر باعث تولید اسید می شود ... آب نبات های ژله ای یا میوه های خشک آب نبات های ژله ای، انواع شکلات ها و حتی میوه های خشک مثل آلوخشک و در حالت کلی تمام شیرینی جاتی که به دندان ها می چسبند برای دندان مضرند ... در نتیجه بزاق نمی تواند اسید را خنثی و سطح دندان و مناطقی که شیرینی به آن چسبیده است را اسیدزدایی کند، برای همین هم شما کلسیم بیشتری از دست می دهید ... بنابراین توصیه می کنیم بعد از این که از این قبیل شیرینی جات چسبنده میل کردید دندان های تان را مسواک بزنید ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 19   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... نمایشگاه بین المللی شیرینی جات خاورمیانه از 25 تا 27 اکتبر امسال در مرکز نمایشگاه های دوبی برگزار خواهد شد ... در این نمایشگاه بیش از 380 شرکت تولید و توزیع کننده انواع شیرینی و شکلات ،خامه ، بستنی و انواع آبنبات و ... در حاشیه این نمایشگاه طرز تهیه انواع شیرینی به روش های مختلف به بازدیدکنندگان آموزش داده می شود ادامه ...
   منبع : کانون انجمن های صنفی صنایع غذایی ایران     تاریخ : 16   مرداد   1390    شاخه : همایش ها ، سمینارها و نمایشگاه